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Jetzt 4 Wochen kostenlos die Atemmuskulatur trainieren!
Das Training der Atemmuskulatur ist ein wichtiger Bestandteil eines gesamtheitlichen Gesundheitstrainings.
Wieso die Lunge trainieren?
Ganz korrekt wird nicht die Lunge, sondern die Muskeln, die das Ein- und Ausatmen ermöglichen, trainiert. Bereits innerhalb von 4 Wochen spürt man eine deutliche Verbesserung bei Kurzatmigkeit, nach Lungenerkrankungen, Treppensteigen, Wandern und im Sport.
Kann ich nicht einfach wandern oder Treppen steigen?
Der Trainingsreiz auf die Skelettmuskulatur ist im Verhältnis zum gezielten und überwachten Training mit der P100 von IDIAG deutlich geringer. Speziell für Personen nach Lungenerkrankungen, die noch nicht in der Lage sind zu wandern oder Treppen zu steigen, wird so ein sanfter Einstieg ermöglicht.
Wie funktioniert das Training?
Anrufen, Termin ausmachen für eine ganzheitliche Analyse, mit einem einfachen Eintrittstest zur Bestimmung des Lungenvolumens und der Kraft der Atemmuskulatur. Der zeitliche Aufwand ist ca. 60 Min. für den ersten Termin. Teilnehmende trainieren während 4 Wochen mindestens 2 Trainingseinheiten pro Woche. Eine Einheit dauert je nach Bedarf 15–45 Minuten.
Bis zu welchem Alter kann ich teilnehmen?
Alle Personen ab 15 bis 95 Jahre sind willkommen. Ob zur Atemverbesserung im Alltag, im Sport oder auch wenn sie sich in einer Rehabilitationsphase befinden.
Wie melde ich mich an?
Einfach anrufen und Termin vereinbaren: 041 750 48 72
Tennis - Erwachsene Kurse für Anfänger
Tennis - Erwachsene Kurs für Anfänger
Für alle die das Tennisspiel lernen wollen
Ab 9. Januar bis 14. April 2023 (12 lektionen / Ausfalldaten: Schulferien)
Montag 14:00 - 15:00 Uhr / Mittwoch 08:00 - 09:00 Uhr / Freitag 10:00 - 11:00 Uhr
Kosten: 2er Gruppe Fr. 840.- pro Teilnehmer / 3er Gruppe Fr. 600.- / 4er Gruppe Fr. 480.-
Tennis Erwachsene - Kurse für Fortgeschrittene ab Januar 2023
Tennis - Erwachsene Kurs für Fortgeschrittene
Für alle die Ihr Tennisspiel verbessern wollen
Ab 11. Januar bis 12. April 2023 (12 lektionen / Ausfalldaten: Schulferien)
Montag 9:00 - 10:00 Uhr / Mittwoch 10:00 - 11:00 Uhr / Freitag 08:00 - 09:00 Uhr
Kosten: 2er Gruppe Fr. 840.- pro Teilnehmer / 3er Gruppe Fr. 600.- / 4er Gruppe Fr. 480.-
Mom in Shape - neuer Kurs ab März
Ab Montag, 13. März 10:15 Uht (8 Lektionen)
Kursdauer: 75 Minuten
Kursort: Stadthalle Zug, General-Guisan-Strasse, 6300 Zug
Kursgebühr: Fr. 224.-
Zusatzinfo: Am Ostermontag, 10. April findet kein Kurs statt!
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