Finnische Sauna – traditionell, entspannend, regenerierend.
Wohlfühlen & auftanken – mit der Finnischen Sauna im Sportcenter Ägeri
Die Finnische Sauna ist weit mehr als nur Schwitzen: Sie ist Deine persönliche Auszeit für Körper und Geist. Mit Temperaturen zwischen 80 und 90 °C und einer niedrigen Luftfeuchtigkeit von 10–30 % fördert sie die Durchblutung, stärkt Dein Immunsystem und unterstützt aktiv die Regeneration nach dem Training.
Warum Du die Finnische Sauna lieben wirst:
- Intensive Entspannung – nach nur wenigen Minuten fühlst Du Dich wie neu geboren
- Gesundheit fördern – aktiviere Deinen Stoffwechsel & stärke Dein Immunsystem
- Tradition trifft Wohlfühlfaktor – 100 % Saunaerlebnis bei angenehmer Hitze
- Regeneration pur – ideal nach dem Training oder einfach als bewusste Auszeit
Finnische Sauna – heiss, wohltuend, einfach gut!
Entspanne mit System.
🔥 Schwitzen mit Stil
Lass die wohltuende Wärme auf Dich wirken, während sich Verspannungen lösen und Dein Kreislauf in Schwung kommt.
đź’¦ Trockene Hitze, grosse Wirkung
Mit 80–90 °C und geringer Luftfeuchtigkeit sorgt die finnische Sauna für ein besonders intensives Wärmeerlebnis – ohne zu belasten.
🌿 Ritual für Körper & Geist
Erst duschen, dann schwitzen – 8 bis 20 Minuten Ruhe, Hitze und Entspannung. Danach: kalt abduschen, tief durchatmen, regenerieren.
đź’š Gesund & belebend
Saunieren fördert die Entgiftung, stärkt Deine Abwehrkräfte und bringt Deine Haut zum Strahlen. Die perfekte Ergänzung zu Deinem Training!
Mach die Sauna zu Deinem Ritual – und erlebe Entspannung in ihrer ursprünglichsten Form.
FĂĽr wen ist die Finnische Sauna ideal?
Mehr Balance. Mehr Regeneration. Mehr Du.
Die finnische Sauna passt perfekt zu Dir, wenn Du:
- nach dem Training aktiv regenerieren willst
- Stress abbauen und neue Energie tanken möchtest
- Dein Immunsystem natürlich stärken willst
- unter Muskelverspannungen leidest
- einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchst
- gern schwitzt – für Körper, Haut & Seele
- präventiv etwas für Deine Gesundheit tun willst
- Schlafprobleme lindern möchtest
- Wert auf bewusste Erholung legst
- das besondere WohlgefĂĽhl finnischer Saunakultur erleben willst
Hier bist Du richtig
Du verdienst ein Team, das Dich wirklich weiterbringt.
- Persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer:innen
- Modernste Trainingsgeräte & Methoden
- Gelenkschonendes Training – effektiv, auch bei wenig Zeit
- Ăśber 45 Group-Fitness-Kurse pro Woche
- Kinderbetreuung & Gratis-Parkplätze inklusive
Deine Fragen, unsere Antworten!
Wissen, das Vertrauen schafft
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Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?
8 bis 20 Minuten pro Saunagang sind ideal – hör dabei immer auf Deinen Körper.
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Muss ich vorher trainiert haben, um in die Sauna zu gehen?
Nein – auch ohne Training ist die Sauna eine wohltuende Auszeit.
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Ist die Sauna auch bei RĂĽckenschmerzen empfehlenswert?
Ja, die Wärme kann Verspannungen lösen und Schmerzen lindern – sprich bei akuten Beschwerden aber mit Deinem Arzt
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Gibt es bestimmte Regeln im Saunabereich?
Ja – Rücksichtnahme, Ruhe und Hygiene stehen im Mittelpunkt. Bitte immer ein Handtuch unterlegen!
Mache jetzt den ersten Schritt:
Einfach Formular ausfĂĽllen. Unser Team kontaktiert Dich gerne unverbindlich.