Functional Training – für mehr Energie, Leistung & Lebensqualität.
Echte Stärke zeigt sich im Alltag – beweglich, stabil, fit.
Functional Training im Sportcenter Ägeri ist vielseitig, effektiv und alltagstauglich. Es verbessert Beweglichkeit, Körperspannung und Koordination – ideal als Ergänzung zu Kraft- oder Ausdauertraining, zum Wiedereinstieg oder für mehr Leistung im Alltag. Du trainierst ganzheitlich, individuell und mit System.
Warum Functional Training?
- Alltagsbewegungen verbessern – mit Übungen für Stabilität & Mobilität
- Verletzungen vorbeugen – durch bessere Körperspannung & Haltung
- Leistungsfähiger im Alltag & Sport – durch koordinierte Kraft
- Trainingsvielfalt erleben – mit Kettlebells, TRX, Core-Übungen & Co.
- Mit Spass & Plan dranbleiben – in Kursen, Kleingruppen oder individuell
Functional Training – dynamisch, stabilisierend, individuell!
Trainiere Deinen ganzen Körper sinnvoll & vielseitig
⚡ TRX
Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht – ideal für Rücken, Core und funktionelle Stabilität.
🏋️‍♂️ Kettlebells & Medizinbälle
Für Explosivkraft, Ganzkörperspannung & Koordination – ideal für funktionelle Schwungübungen.
🪢 Battle Ropes
Kurze, intensive Workouts zur Fettverbrennung & Schnellkraft – mit Spass und viel Ausdauer.
❤️ Individuelle Begleitung
Unsere Trainer:innen begleiten Dich mit Plan, Motivation & offenem Ohr.
Finde Deinen Weg zu mehr Energie & Leichtigkeit – mit persönlichem Trainingskonzept.
FĂĽr wen ist Functional Training im Sportcenter Ă„geri geeignet?
Stark im Leben. Fit im Alltag. Sicher im Sport.
Ob Einsteiger:in, Sportler:in oder nach einer Pause – Functional Training bringt Dir:
- eine starke Mitte – besser stehen, gehen, heben
- bessere Körperkontrolle – auch für Rückentraining & Prävention
- Motivation durch Abwechslung – kein Training wie das andere
- ideal als Ergänzung – zu Kraft- oder Ausdauertraining
- Kurse & freie Nutzung – Du entscheidest, wie Du trainierst
Hier bist Du richtig
Du verdienst ein Team, das Dich wirklich weiterbringt.
- Persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer:innen
- Modernste Trainingsgeräte & Methoden
- Gelenkschonendes Training – effektiv, auch bei wenig Zeit
- Ăśber 45 Group-Fitness-Kurse pro Woche
- Kinderbetreuung & Gratis-Parkplätze inklusive
Deine Fragen, unsere Antworten!
Wissen, das Vertrauen schafft
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Brauche ich Vorkenntnisse fĂĽrs Functional Training?
Nein – unsere Trainer:innen führen Dich strukturiert ein und passen Übungen an Dein Level an.
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Was ist eigentlich Functional Training – und wie unterscheidet es sich vom normalen Krafttraining?
Functional Training trainiert nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Bewegungsmuster. Ziel ist es, den Körper funktionell zu stärken – für Alltag, Sport und Beruf. Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining liegt der Fokus auf Koordination, Stabilität, Mobilität und Kraft in Kombination.
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Ist Functional Training auch zum Abnehmen geeignet?
Ja – durch die Kombination aus Kraft, Ausdauer und Koordination wird effektiv Fett verbrannt.
Mache jetzt den ersten Schritt:
Einfach Formular ausfĂĽllen. Unser Team kontaktiert Dich gerne unverbindlich.