Athletik Training für Jugendliche

Im Athletik Training für Jugendliche (10 – 16 Jahren) werden die grundlegenden athletischen Fähigkeiten (je nach Sportart) verbessert. Aus einer gut ausgeprägten Athletik resultieren eine bessere Leistungsfähigkeit, eine höhere Belastbarkeit sowie eine Verletzungsprophylaxe.

Im Fokus des Athletiktrainings steht das funktionelle Training (Functional Training) der konditionellen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie eine Verbesserung der grundlegenden Bewegungskoordination und Sensomotorik. Funktionell bedeutet im Kontext des Athletiktrainings so viel wie „zweckorientiert“ oder „zweckmäßig“ zu trainieren.

Wann: jeweils Dienstags 16:30 Uhr (50 Minuten)

Ausfalldaten: Schulferien

Kosten: Fr. 360.- pro Semester

Personal Training (1:1) für Jugendliche

Athletik Training für Jugendliche im Personal Training Format (1:1) auf Anfrage.

Kosten: 10er Abo Fr. 400.-

Termindauer: 40 Minuten