Indoor Cycling

Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Kaum ein Workout wirkt motivierender. Und: Jeder kann's. Auch Sie!

In unseren Indoor Cycling Kursen hat man nicht nur richtig viel Spass, man verbrennt auch jede Menge Kalorien, verbessert den Fettstoffwechsel, stärkt das Herz-Kreislauf-System sowie die Muskulatur. Das Tolle daran ist: Sie können jederzeit ganz individuell den Widerstand an Ihrem Indoor Bike regulieren. Während also alle im gleichen Rhythmus treten, fährt der eine vielleicht in einem schweren "Gang", der Nächste aber in einem mittleren oder leichten - je nach Fitnesslevel und Trainingsziel.

Wir empfehlen Ihnen, die Belastung hin und wieder per Pulsuhr zu überprüfen (Pulsuhren können bei uns kostenlos ausgeliehen werden). Versuchen Sie, ohne Zeit- und Leitstungsdruck nach und nach eine Sensibilität für die Bedürfnisse Ihres Körpers zu entwickeln, dann werden Sie auch nachhaltig von den vielen Vorteilen des Indoor Cycling profitieren.