Fitness

Fitness Training
Im Sportcenter Ägeri stehen Ihnen die neuesten und modernsten Trainingsgeräte zur Verfügung um Ihre persönlichen Trainingsziele zu erreichen.

Mit einer nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelten Trainingsform, dem Milon-Kraft-Ausdauer-Zirkel, lassen sich in nur 35 Minuten zwei Runden auf acht Trainingsgeräten absolvieren und sie kommen Ihrer Topform effizient spürbar näher.
Daneben verfügt das Sportcenter Ägeri über eine Vielzahl von ergonomischen Kraftgeräten sowie über einen grosszügigen Freihantel- bzw. Workout-Bereich. Cardiogeräte wie Crosstrainer, Fahrradergometer, Laufbänder und Rudergeräte, je mit einem Fernseher ausgestattet, so dass Sie nie auf Ihre Lieblingssendung verzichten müssen, sorgen dafür, dass Ihr Kreislauf und Herz trainiert wird.
Wöchentlich über 30 Group Fitness (Aerobic, Zumba) und Indoor Cycling Lektionen sorgen für gute Laune und ganz viel Spass in der Gruppe. Mit dem Kosmonauten Training, Power-Plate, stehen Ihnen zwei Ganzkörpertrainingsplatten zur Verfügung, die durch Beschleunigung Muskelreflexe erzeugen, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen Muskeltraining.
Ein Koordinationsgerät und ein spezieller Stretching Bereich runden Ihr Training ab.

Betreuung im Sportcenter Ägeri
Das Betreuungssystem umfasst eine individuelle und effektive Trainingsplanung über 12 Monate. Zu Beginn jeder Mitgliedschaft legen Sie zusammen mit Ihrem Trainer Ihre persönlichen Ziele und Erwartungen fest. Mit einfachen und effizienten Tests wir ein "IST-Ausgangswert" bestimmt. Danach werden Sie in den Milon-Zirkel eingeführt. Zusammen mit Ihrem Fitnesstrainer stellen Sie die Geräte optimal ein und die Gewichts- und Sitzeinstellungen werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. In der Regel trainieren Sie die ersten zwölf Wochen in diesem Bereich, danach steht ein Wechsel ins herkömmliche Krafttraining an. Regelmässige Auswertungen geben Ihnen einen Überblick über die Entwicklung Ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit sowie über Ihre Zielerreichung.
Mit der Mitgliedschaft erhalten Sie zudem ein interessantes Startpaket, welches Ihnen erlaubt verschiedene Zusatzangebote des Sportcenters zu Vorzugskonditionen auszuprobieren bzw. zu beziehen.

Rundum Betreuung im Sportcenter Ägeri. Während Ihres Auftenthaltes im Sportcenter stehen Ihnen unsere Fitnesstrainer bei Fragen oder Problemen jederzeit zur Verfügung.